日期：2011-12-24 17:57:34

lteng0072011-12-22 12:52:00

我奶奶平时身体很好，不会生病，但是有时候会头晕，浑身无力，叫医生的话都是输氨基酸，请问有什么更好的方法解决这个问题吗，可以的话用消息回复我吧，谢谢！

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lteng007：

您好！你奶奶平时身体好，不生病，这样的老人一般都有健康的资本。而有健康资本的人，往往就不会太顾忌在意一般的生活小细节，他们敢于消耗自己身体的能量。所以当身体能量消耗过度时，最容易出现身体头晕乏力。你奶奶有时会头晕身体乏力，问题就出现在这里。

许多老年人，从年轻时一直养成的习惯，譬如敢做敢拼，说话大声，性子急，一天嘀咕个不停，这些细节都会严重消耗老年人的气力。当消耗到身体底线时，身体就会产生疾病，或者痛苦来制止。如果没有找到病根来休心养性，打点滴只会欲盖弥彰，身体的疾患也会日渐壮大。

所以，针对你奶奶以及大部分老年人身体已经大不如年轻了，这里就有一条养生安度晚年的法则，只有十二个字，平时一切饮食行为如果围绕这十二个字来转，疾病完全可以杜绝于萌芽之中。

“缓运动，慢饮食，多粗素，少说话。”

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