人只有两个时间段属于精气神内养的，一个就是吃饭，一个就是睡觉。而修道的人在平时静坐与入定也算。如果动摇了这两个根本，吃饭不能平静地吃饭，睡觉时间毫无规律。身体很快就会由亚健康进入疾病状态。所以说优秀的家庭教育，就从饭桌上可以看到。现在很多小孩子疾病，其实是大人管教不到位派生出来的。通过这教育的层面多亲近中国传统文化，许多疾病烦恼就会慢慢减少。

日期：2012-01-09 21:26:56

@w1239822590 2012-01-03 19:24:29

现在孩子也在练习双盘，每次30分钟左右。

另外，再咨询：我母亲，65岁，右脚脚腕出肿胀半年有余，X光检查，脚踝内部有一小块骨头脱落，医生说是因为年轻时脚曾经受过伤，恢复的不好，年纪大了，骨质疏松了，就脱落了，这块小骨头摩擦导致肿胀，有的医院说做手术，多数大夫认为不能做，认为做了手术效果也不好，建议静养，现在每天早晚用中药泡脚（具体我也不知道是什么药），睡一夜觉就好一些，但老太太干了一辈子，让她在炕上静养她做不到，家里养蜂，每天她都要到山脚下的蜂场去几次（1里路），除非疼的走不动她才不出去，我想问一下有何方式（食疗或其它方式）能改善一下骨质疏松和脚的症状？老太太还有腰椎间盘突出及椎管狭窄的症状。

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