1、首先定义它只是一件小事，相比以前受的长时间大委屈这算得了什么。

2、遇上这样的小姐，是自己的运气不好，有什么办法呢，都已经碰上，事情也已经发生，我不应为这样的人和事暴怒。

3、是小事，更不应该执著，有什么好较劲的，有什么值得较真的。

4、也许我的主观感受没有那么重要，更不必去强调，不强烈反应它，更容易放下它，令自己释然。

我很快从中解脱出来。因为以前常常为小事受尽折磨，可是，现在，我不愿再伤再痛，我要自我解放，让生命之花怒放。

日期：2007-5-4 15:39:59

抑郁手记（51）

如果以前发生这样的事情（上节所述），我会认为自己暴怒的反应很正常，是别人做得太过分而已，若发现身边的人不能理解支持我，更让我感到委屈伤心，也无法理解人家怎么可以容忍这样的事情，竟然无动于衷，怎么可以这样？怎么不与我有同样的感受？不被认同理解的苦恼失望，私下里想身边的人与我同仇敌忾才是正常反应，才是自己人嘛。

生活中常常发生类似不如意的事情，心情也受其影响，自己总是很委屈受伤，倒是跟自己非常相似的好朋友很理解我，有时LG觉得我的反应不可思议，通常都是唱反调，感觉他象站在别人的立场跟我对着干，着实受不了。最重要的是，生活老觉得不顺心，总是碰壁受挫，难免焦虑沮丧，好像不开心一直如影随形，很少体会到平和快乐。

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