然后老师放一段音乐，让大家闭上眼睛，感受自己站着在镜子前，看着自己的眼睛，轻轻地闭上它们，用双手温柔地抚摸它们，感谢它们让我们看到了这个世界万物，好久没有跟它们在一起，在深吸气时对它们说对不起，，深呼气时说谢谢你！然后双手轻柔地爱抚两个耳朵，感谢它们让自己听到很多美妙的音乐或吵杂的声音，好久没有跟它们在一起，好久没有跟它们在一起，在深吸气时对它们说对不起，，深呼气时说谢谢你！它们曾背负着多少生活的重担，工作的压力，自己有多久没有跟它们在一起，好久没有跟它们在一起，在深吸气时对它们说对不起，深呼气时说谢谢你！再到胸前，你能接受自己的性别吗，你接受自己的性别特质吗？有多久没有爱抚自己的丨乳丨房了？（老师轻柔地问）好久没有跟它们在一起，在深吸气时对它们说对不起，深呼气时说谢谢你！然后到左胸的心脏，感受它的跳动了吗？你能听到自己的心声吗？好久没有跟它们在一起，在深吸气时对它们说对不起，深呼气时说谢谢你！到小腹，顺时针抚摸着小腹，那里承载在自己多少情绪，默默地为我们承受着。男性，承载着多少失意？多少壮志未酬？好久没有跟它们在一起，在深吸气时对它们说对不起，深呼气时说谢谢你！最后到我们的腿，顺时针抚摸着我们的腿部，它们带自己走过多少路，去过多少地方，好久没有跟它们在一起，在深吸气时对它们说对不起，深呼气时说谢谢你！

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