我享受跟孩子亲密无间的每一个时刻，我注视凝望他纯洁的面庞，细细体会和理解他的内在和成长，心甘情愿地全身心地陪伴他，与他痴缠，觉察偶尔的烦躁和游离，现状的一切我全然接纳、投入、感受、体验，这是生命进程里的一个阶段，有其特别的体验和美妙感觉。跟孩子成长，观察他的成长，了解生命的最初，看到生命的本质，觉察到自己的童年和过去模式，正在改善着自己的生存状态和生命质数。

日期：2010-01-07 23:08:28

没有完美的状态

前一阵子，拿起派克的《与心灵对话》又翻看了一下，派克谈到自身经历，因为家庭的僵化规矩和从业初期长期的紧张导致他颈部韧带粘连严重，为此还做手术，还有长期的背痛。在前几节的贴里，我也写到自己的一次咨询经历，跟咨询师谈到自己长期背痛有所困扰时，他竟然轻松地说自己也是（事实情况未知），来释放我的紧张和压力。

长达十多年的背痛，也许跟派克分析的原理大致相同，就是过度的紧张和焦虑导致的肌肉僵硬引起的疼痛。曾经不辞辛苦到处求医治疗，也想方设法去解除它带来的痛苦，一直都未能如愿，背还是会隐隐作痛，不舒服感时常有。渐渐地我发现了，精神紧张会让情况严重些，锻炼和身心放松能够缓解些，短期内的根除是不可能的事，还是要忍耐和承受，内心的释然和松弛自然会改变生理状态，坚持运动也能促进情况的好转。

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