只有认识到自己问题的人，才能宽恕别人。随着对自身存在问题的洞察，不再把所有的过失都归咎他人时，我才从偏执的错误中醒悟过来，是我低自尊、自我价值的卑贱才是问题的根源，别人对我的态度及与我关系的互动都只是这个根源的体现而已。稍稍具有移情能力后，也发现别人并非故意如此待我不好，只是顺应我内心不被看重、不被爱惜潜在诉求而已，他们仅仅是做自己，没有刻意，更多是人性的自然流露。有了这样的认识和理解之后，接受了这样的经历与伤痛，臣服于命运，不再指责谁。所有的关系趋向和解，走向融和。

在其他的人际关系中，我也有过不少因自己过度敏感、负面揣测，把别人推向对立面介怀、敌对，直到我化解了这样的主观偏见，尝试去理解别人真实客观的情景，变得宽容与体恤，让自己过得舒服也让别人宽松自由。

最近我们基督小组的组长小兰因与原来的小组长灵儿出现了误解，而且拒绝和解，被牧师劝说暂离教会。小兰无法释放对灵儿的主观的负面想法和偏见。我一个好的朋友因对她婆婆抱有认定的负面想法，令彼此之间关系僵硬，严重地破坏了夫妻关系。没有移情能力，意味着缺乏经营良好关系的能力。

移情，真正地从别人的切身感受，真实体验去看待事情，从而有了理解、体贴他人的能力，从而打破局限的个人经验和主观揣测的错误。

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