日期：2010-1-25 14:34:00

第一课

名词解释

因为好多同学第一次接触祝由,一些个常用名词还是需要普及的.

1.入静---是指在锻炼过程中，在思想安静、意念集中的基础上出现的清醒，保持意念专一，轻松舒适的一种练功境界。入静者，静处一室，屏去左右，澄神静虑，无私无营。入静也称虚静，心中无物为虚，念头不起为静。入静既不同于一般的清醒状态，亦不同于入睡。它不可能是所谓万念俱息，寂然无物；更不可能是熟睡的“呆定”。因为它还保持着练功的意念。对练功者来说：如果在练功过程中，练功的意念都没有了，就会象船失去了舵，以至在恍惚的情况下出现偏差，这是需要注意的。一般来说，入静是在掌握练功的质量比较好的情况下出现的，是通过练功实践得来的。它是在；有意识的锻炼中，在无意识的情况下形成的。由·于每个练功者的情况不问，每一功的情况也不会相同，所以入静有高低、深浅之分，它本身往往又是一种练功体会。而且，入静状态在每—·功中不是都能满意地出现的，它有时偶尔出现，有时交替反复，时间有长有短。对入静要避免追求，因为追求本身也是一种杂念，反要千扰入静。

2.观想----观者，看也；想者，想像也。意思是看到过某一种静态或动态的形象，然后把这种形象想像出来，就叫观想。一般可以观想人物、风景、事情经过等，也可观想几种形态的组合形象。这是人本有的一种能力，佛家就是利用这种能力创编观想法门，以调养心性、训练神通，提高修炼层次。在练功中，我们经常要运用观想的方法，对自己的身心进行调整。在很多功法里，都有这种或那种观想的运用。比如，有的功法想像太阳在头顶；有的功法想像火团在心中；或者有的功法想像莲花在体内开放；或有的功法想像周身的气脉是红色的，在那儿流动；或者有的功法想像自己和宇宙融为一体。修炼常常使人进入另一种思维状态。它不是通常的显性思维状态，不是在计算1加1等于2，不是在推理，也不是用各种常规经验、常规逻辑来判断和推演世界。修炼首先就需要切断、终止我们的显性思维。就好像禅宗讲到的逻辑中断一样。在修炼中，通常的显性思维、显性意识活动要尽可能停止下来，尽可能地进入潜意识思维。

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