回到家中，已经是晚上六点钟左右了。沈毅进门就看见妈妈和奶奶在厨房里忙碌着。一看见沈毅回来。沈毅妈妈就喊道：“沈毅，赶快洗洗手吃饭了。”

沈毅仿佛没听见妈妈的喊话，而是在家里到处的看。随后才冒了一句：“妈，老爸没在家啊？”

“哦，你爸爸啊！他刚才打电话回来，说公司晚上开完会就在外面吃饭，不回家吃了。”沈母回答道。

沈毅微微点头，也见怪不怪了。基本上他已经习惯了。父亲一年到头，估计只有二十天左右的时间会在家里吃饭。

晚餐桌上，沈毅和妈妈还有奶奶说说笑笑的吃着晚饭。话题无非就是沈毅在学校里的趣事。不知道为什么。自从沈毅上了高中，沈毅妈妈就很喜欢听儿子讲学习里发生的趣事。这个沈毅也没多想，学生有什么趣事，都回来讲给妈妈听。

母亲高兴了，他自然而言也就开心了。吃过晚饭，如月变一直盯着沈毅看。发觉了奶奶看着自己的目光，不用多想，沈毅休息了不就，便来到阳台上开始了天使训练的第一个步骤——练体。

所谓练体，不用过多的去解释，大家也应该明白，就是训练、锻炼身体素质。从而让身体变得强健起来。不过，这种训练，也是一种苦差事。而且，还是专门训练刚入门的宇修者而设计的。

沈毅刚开始还不熟悉，不过后来，也慢慢习惯了过来。而如月也看在了眼里。他训练沈毅的第一个步骤才刚刚开始。俗话说得好：“成大器者，必将苦其心志，劳其筋骨。”

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