竖日的清晨。当一缕缕带着刺眼射线的光辉划破层层叠叠的云层，照射在大地上时。人们便开始了新的一天，忙碌前的准备。华中地区也在这一刻开始沸腾了起来。

蓬州地区，阳光小区。绿林环绕，树荫茂盛的后山。

一位神态和蔼，让人感觉很祥和的老人，此时，正站在一处生机勃勃嫩绿的草坪上，双手背在身后放置于腰间位置。看着正前方进行体能训练的俊秀青年。

青年面色红润，也许是因为在高负荷的锻炼身体的缘故。雨点大小的汗珠，不停的在他身上到处滚动。每一颗都仿佛是在进行着自由落体。身上的衣服已经完全湿透，而俊秀青年并没有因此而停止训练。相反是不断的反复重复着这几个练体的动作。

因为，他想不断的突破自己的身体极限和心理极限！只有这样做，他才能不断的提升自己的实力。虽然现在的他只有十八岁！

十六岁到二十三岁这一阶段，都是宇修者最适合修炼的年龄。因为只有在这一个阶段，身体的体制才会达到一种完美程度。并且，无论是你骨骼的坚硬程度，还是身体每个部位的肌肉韧劲性，再或者是你的各项身体指标都还得到一种飞跃的提升！当然了，这不仅限于宇修者，普通人也是一样，但却并没有宇修者这么明显！

而这一位刻苦训练的俊秀青年除了沈毅还会有谁了。而站在一旁指导她的便是如月了。

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