次日清晨天蒙蒙亮，张若风就起床赶到篮球训练馆。

当他抵达时，时间才刚刚走到六点，吴桐早就在那等候。

而更令人惊讶的是，颜牧锋那家伙竟然已经练到全身湿透。

“你来的有点晚喔。”吴桐对张若风说：“先热身。”

张若风待在原地，很干脆的摇头：“我不会篮球的热身动作。”

吴桐眉毛飞起，他有点无奈。作为顶尖教练，他还真的没有亲自教过别人该怎么热身。

但是，张若风是他钦点的‘超级旋风快打’执行者，他放下知名教头的架子，亲自手把手的教张若风怎么拉伸，怎么热身。

几个简单的热身动作后。吴桐将张若风带到一边，说道：“我先测试你的身体数据。”

“身高178厘米。”

吴桐皱了皱眉，这个身高略微有点矮了。随后又报出体重数据：“体重78公斤！”

这个数据他比较满意，高中生能有这个体格算是中上等，并且他身上的块状肌肉极具线性，从形状上就不难看出爆发力惊人。

“臂展190厘米。”吴桐测试出这个结果时，嘴巴张的老大，即便在黑种人里面，这个臂展比例都是极其优异的存在。

“这里是50公斤的杠铃，你推举五个就算合格。”吴桐将张若风带到一边，说。

高中生球员一般都不进行过量的力量训练，因为大部分球员的骨骼还没有闭合，过早的进入力量训练会影响发育。所以卧推基本上是以50公斤或者46公斤左右的为主。不像职业球员，动辄84公斤起步。

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