天空刚刚泛起鱼肚白萧辉便起床了，匆匆忙忙的洗漱过之后便来到了周阳的房间，咚咚咚，“师傅起床了没？”。周阳似乎早就起来了，听到敲门声便过来开门了，“还可以，起的挺早，陈洲还没起来吧？”，萧辉揉了揉头说“应该没有起来吧，现在刚刚才五点多，他以前叫我吃早餐都是八点左右。”“那就好，你跟我出来吧！哦对了，把那板凳上的东西带上。”，萧辉顺着目光看过去，板凳上放着两块砖头，上面绑着一根绳子，萧辉不知道要干嘛，但还是提着跟着周阳出去了。

“挂在手腕上，扎马步。”周阳指着天台的一个角落说到。萧辉挂上砖头后开口道“师傅，就挂一块吗？”，周阳微微一笑道“三个小时！坚持下来再说，我先回去了，省的陈洲看到我起疑心。”说完便回自己的屋子了。

萧辉将两块砖一手挂了一个便开始扎起了马步，萧辉因为过去征战的原因，基本的身体素质还是有的，便没感觉有多少压力。时间就这么一分一秒的过去了，太阳也慢慢的爬了上来，萧辉扎的马步也特别稳，确是自己的手腕酸痛的很，感觉有点力不从心。期间周阳出来过一次问萧辉要不要喝水，萧辉拒绝了，马步也扎在那里一动不动。

“辉哥，吃早餐了没？大清早就在那锻炼啊？这是什么锻炼方式？”陈洲一上来便看到了在扎马步的萧辉。萧辉看了一眼陈洲说道“洲哥，你去吃吧，我还要再扎一会。”，陈洲看了看这么执着的萧辉说道“怪不得能破我的拳力记录，这种耐力可不是人人都有的，那我自己去吃了，我等下吃完后去上班了，你锻炼完后就下去吃点。”，萧辉微笑的点了点头，陈洲转头便准备离开，突然想到了什么“哦对了辉哥，我给你报了一家驾校，你没个驾照也不是个事，具体安排我发给你了。”，萧辉看着离去的陈洲，心里很不是滋味，本是素未谋面的人，因为性格相合便这么照顾他，总有一天飞黄腾达后一定要报答他，便说道“好的，谢谢了洲哥。”，随后陈洲便走了，萧辉随后便回到马步当中。

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