周无忧的十五周岁生日是在山上过得，他自己倒也不甚在意，只是委屈了一条两指粗的乌游蛇，这条蛇刚从冬眠中苏醒，正急于寻些食物填填肚子，却不慎误入陷阱，在周无忧肚中和他共同度过了一个孤单的生日。

三足阴经一成，周无忧再接再厉，一晃四个月过去，手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经一一练成。至此，经过一年半的苦修，自去年处初次接触内家功法起，周无忧已将任脉和六阴经、督脉和六阳经分别贯通。

他此刻太极拳意举重若轻，出拳伸腿之时，隐隐带有风雷之声，随意一拳，便可折断大腿般粗细的大树，在山壁间印上一掌，便能在石上留下一道掌印。将以柔和为主的太极拳打得有了十足的阳刚之气，也算是一件稀罕事。

此刻，周无忧单就内力的层次而言，已赶上便宜师父黄离生了，只是差在火候上而已。

当周无忧奋起余力，信心满满的打算连通任督二脉，进入先天之境时，却发现难以寸进了。不是他体悟的境界不够，一切只是内力的火候不够。

所谓火候不够，一是内力纯度不够，即不精纯；二是内力总量不够，即不浑厚。因此，当他冲击任督二脉，自承浆穴运气而上，想要贯通百会之时，却总是半途而废，达不到头顶。

要让内力精纯，便需要不停运转和调息，这不是急切间可以做到的，是以不用着急，但让内力浑厚嘛……周无忧再次将识海沉入玉简中，片刻之后，便即明白，需要炼丹了。

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