斯是陋室，唯程鹏一人；青灯只影，谁与君相舞？其惑如魅，其形似妖。程鹏立于正中，脚分先后，身不动，只得一片沉寂。。。。。。程鹏双手一上一下，双脚一先一后，略成八字，却是军道无极十六式的起手式。

程鹏微微的呼吸，轻的如是婴孩。

气自鼻入，循咽喉，遁肺叶，随血而行周身。

他能清晰的感觉到心脏跳动，血液自心脏泵出，而后进入血管，进入身体的细微处。那种感觉就像是海岸边上汹涌的潮。。。。。。

每次心跳，便是潮起潮落。

程鹏的心极静。

在这样的静中，他的思维却很活跃，似将千万年纳于一瞬。

“气血。。。。。。气血。。。。。。血从心脏中蹦出，在肺中和氧气结合，携氧而行周身，然后再将废气置换而出，随即呼出。有气，有血，气随血行，血因气转，这便是所谓的气血了。。。。。。而这一切，便都在肺，在呼吸、吐纳之间——这便是所谓的吐故纳新，想来世间的修行法门繁多，却也离不开这个！”

程鹏的神情寂然，不因物喜，不以己悲，恍惚已经变成了没有感情的计算机，大约是银河三号吧。

跟着，他便又想道：“呼吸的目的应该只有一个——增强肺叶吞吐的能力！”

肺的作用便是吐纳，便像是一个物资的集散地。

空气吸入肺中。

血液流入肺中。

然后氧气便被血液携带着进入身体，二氧化碳等废气则被呼出体外。这个过程便都是在肺中完成的。

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