更新时间：2013-05-18

洛阳，金刀王家。

午后的花园里阳光明媚，花香怡人。林震南和林平之父子二人一边慢慢的散步，一边闲聊着心事。自从被那位洪恩公所救，并劝诫到海外暂避几年之后，林家三口便将镖局的生意，暂时交由几个心腹的镖头打理。同时按照洪恩公的吩咐统计损失，将账单送上了四川青城山松风观。找余沧海索要赔偿。

这一去海外少则三年多则五载，林夫人想到自己父亲虽然身体硬朗，但是毕竟年事已高，担心这一别再无相见之期。林震南体恤夫人，于是一家三口赶赴洛阳，在走之前让林夫人和娘家的亲人聚一聚。

林平之这两个月来一直在练习恩公所传的内功心法，却一直未有太多的进展，心中烦躁，林震南心痛儿子便在一边劝解：“平之，这洪恩公传你的内功心极为高深。可越高深的内功心法，自然也更加的难练。你这样心浮气躁，可是修炼内功的大忌。”

林平之道：“孩儿也明白这个道理，可是孩儿怕辜负了洪恩公的传艺之恩。怕三年后再见到洪恩公的时候让他失望。那样孩儿也不能再厚颜拜他为师了。”

林震南道：“恩公传你内功开篇便言明，欲练此上乘内功必须做到少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。此十二少，乃养生之都契也。多思则神怠，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此十二多不除，丧生之本也。你若这做不到这十二少，索性不要练这内功了，否则对自己有害无益。”

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