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王凡穿着乳白色布衣，手持莽牛身法，细细的翻看。

这是完整的莽牛身法，一共分为三个部分，第一个部分就是七个招式，当初王凡得到的残篇就是这一部分。第二部分为静坐、拳脚、练力。第三部分是莽牛身法的最后一招，神牛啼叫。

按照这第二部分来修炼，再有各种上好的药草辅助，就能够逐渐的炼肠成磨，炼胆成磨，炼肝成磨，炼脾成磨。

如果只是为了提升境界和修为，有莽牛身法的第一部分和第二部分就够了，第三部分对于提高境界和修为的用处并不大，但是第三部分的神牛啼叫一招，可以说是莽牛身法的精髓，是将莽牛身法之中所有的招式和力量都融会贯通在一起而形成的，一旦将这招修炼到了一定的极致，就能够拥有“青牛之力”。

所谓青牛之力，形象的说，就是两千斤之力。

一个人，若是有两千斤之力，对敌之时不需要使用任何招数，只是凭借力气，就能将敌人拍倒。

将莽牛身法放下，王凡又拿起了豹子身法和蝴蝶身法，大略的翻看了一下。

豹子身法与蝴蝶身法，其内容与莽牛身法很是相似，都分为三个部分，第一个部分都是几个动作招式，至于第二个部分，豹子身法是练力，奔跑，腾跃，蝴蝶身法是腾跃，腰马，吐纳，第三个部分，豹子身法是花豹衔尸，蝴蝶身法是步步生莲。

看过之后，王凡将豹子身法和蝴蝶身法都放在了一边，细细的看起了莽牛身法的第二部分。

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