叶阳洋爬起床，借着从窗口洒下的皎好的月光，一个一个的叫大家起床。

很明显，昨天叶阳洋教的那套呼吸方法并没有被大多数人掌握。除了向羽被叫醒后，朦胧着眼睛，迷迷糊糊的爬起来了，老大李扬和杨舞却死活不肯穿出暖烘烘的被子。

“算了吧，现在都是什么时代了，还学么劳子武功啊。你又不肯教我们上乘的内功心法，再怎么学我们也学不到那种可以打断钢板的本事，还不如让我们继续睡觉的好。”李扬不耐烦的又将脑袋缩回了被子里。

而杨舞倒好，干脆就不理叶阳洋。

叶阳洋无奈的又去叫下一个，却看见杨天目光清醒的已经爬了起来。

“你昨天没睡？”叶阳洋愣了一下。这个时候，连向羽睡意未去，头一点一点的在那里满脸痛苦的穿衣服

现在的天气乍暖还寒，这么冷的早晨从热烘烘的被子里被叫起来，的确是一件非常痛苦的事情。

“不是啊。”杨天想了想，说道，“我也不知道怎么回事。昨天按照你教的呼吸方法睡着了，结果今天很早就醒了，一点睡意都没有，就在被子里睁着眼睛想事。你一起来，我就跟着起来了。”杨天笑道，“你教的那套呼吸方法，不是什么内功心法吧？”

叶阳洋这才明白过来，笑着拍了拍杨天的肩膀：“不错，不错，你的悟性很高，这么快就掌领了这套用来睡觉的呼吸法。不过，这可不是什么内功心法，只不过是能让人充满进入深度睡眠态度，提高人的睡眠效率的方法而己。对于治疗失眠倒很有奇效，如果你有朋友或者是亲戚失眠，你可以把这种方法教给他们。”

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