紫云道长：“下面我给你讲一下接下去所要修炼的三个步骤，这三个步骤不是寻常人所必须修炼的养生之法，而是立志修真，想要长生不老，或是成仙得道的修行者所必须修炼的，虽然你暂时还没有练到这个步骤，但预先了解一下也没什么害处，你终归都是要学的。”

严雨频频点头，天资聪颖而且生来好学的他已经有些迫不及待，迫不及待地想要去更多地了解一些道家的修炼绝学，恨不得马上就去付诸实践了。

紫云道长：“第五步，驭气，驭是驾驭的驭，这样一说，即使不用解释，你也会明白驭气的概念。

顾名思义，驭气就是驾驭身体里的先天元气，指人能够自由控制体内的气，让气在身体经络血脉里随自己的意志而通行，想要气行丹田就气行丹田，想要气行内海就气行内海。

需要指出的是，修炼驭气之法，不能一味静坐，还要偶尔站起来活动一下筋骨，练习几趟拳脚，内外兼修，使体内先天元气更加流畅，不至于使元气郁结在身体的某一处得不到疏通，但运动不可过于剧烈，最好练习内家门派的形意伏虎拳，或是太极拳，这些拳脚的动作相对舒缓，更利于练气，有些修行者也练习太极八卦掌或是太极剑法，这因人而异。”

紫云道长略一停顿，接着道：“驭气是一切高深内功的基础，想要成为内功深厚的武林高手，必须练习驭气之法。但修炼驭气之法也是练气步骤里最危险的一环，练得好就可以使内功大大提高，甚至达到急进的效果，但……”

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