这整个一天，步曲都过得充实无比，甚至都忘了一路旅途劳顿带来的友上传 )

从风洞训练室再到负重起身训练、关节活动度训练、柔韧性训练、内脏强化训练等等，他几乎在一天之内就用遍了所有广场内的设施，直到榨干了最后一点体力。

在此期间，他只在中途回了两次餐厅，甚至连厕所都没去过。

这种疯狂无比的训练方式让一直跟随左右的杨阔瞠目结舌，杨阔总算知道了为什么自己无论多么努力，总还有人称呼自己纨绔了，跟眼前的步曲相比，他的确纨绔无比，纨绔到令人发指！

“好吧，算你狠！”杨阔咬牙。

晚饭时分，杨阔将背上已经无法站稳的步曲狠狠摔在柔软的大床上，仿佛受到了莫大刺激一般，气冲冲返回了自己的别墅，而床上的步曲则两眼一翻，睡着了。

这一觉步曲睡得格外香甜，醒来时才发现口中含着一粒已经快融化完的透明颗粒，双臂上还似乎有着微微的沁凉感。

一举手，步曲立刻发现了自己的不一样，两条严重痉挛的手臂，竟然在不知不觉中完全恢复，他昨晚睡前并未进餐，但现在仍觉体力充沛，甚至都有些过盛。

显然，一切的原因就在口中的透明颗粒以及手臂上的冰凉药膏那里，步曲笑了笑，对自己施以治疗的人已经不言而喻。

一番洗漱后，步曲又叫了份早餐，并在心中开始了新一天的计划。

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