坐在静室中，杨一凡双腿盘起，心中默诵火经功法“人有真火三焉：心者君火，亦称神火也，其名曰上昧；肾者臣火，亦称精火也，其名曰中昧；膀胱，即脐下气海者，民火也，其名曰下昧。聚焉而为火，散焉而为气，升降循环而有周天之道……”。默诵三遍后，杨一凡按照功法要求，双手捏起法诀，置于气海处，眼观鼻，鼻观心，意识沉入丹田，闭五感六识，全力进入下昧真火的修炼之中去了。

丹田内异常饱满的真气在法诀的作用下，被意识牵动着缓缓地旋转起来，虽然这种旋转比较生涩。随着修炼的深入，真气的旋转开始慢慢地变得顺畅起来。随着真气的旋转，杨一凡感到原来无法再吸收的天地灵气，开始缓缓地进入体内。

一天以后，杨一凡感觉真气的旋转速度不仅越来越快，而且已经由外及里，整个丹田中的真气都开始在旋转了，身体对外界天地灵气的吸收也开始渐渐加快了。最后就只觉得天地之间刮起了一股巨大的龙卷风，自己整个人就在龙卷风的中心处，摇摇摆摆，好似随时都有可能被卷上青天一样。

杨一凡强自收摄心神，想象自己就是一座大山，任他风疾、风狂，我自安然不动。方圆百米内的天地灵气都被吸附过来，把杨一凡包围起来，而更远点的天地灵气也在不断地补充过来。也不知过了多久，真气旋转摩擦时产生了一点火花，火花一闪一闪的抗住了真气流的扑打，随即丹田中的真气开始以那火花为中心继续旋转起来。随着一丝丝真气被抽进火花中，火花逐渐变大成了拇指粗一簇火苗，火苗安静地矗立在丹田中心的位置继续吸收着真气，但体型却不再成长，不过却变化着颜色，从浅红到深红，再到紫色，再到深紫色，火苗的温度应该能焚金化铁了吧，但奇怪的是，丹田却只感到一片温暖。终于火苗不再吸收真气，而真气也停止了旋转，消失了不少的真气在火苗的加温下，终于变得越来越多、越来越轻，开始沿经脉向上飘去，越飘越高，直到进入脑海，碰到了一阵凉风，才纷纷化作雾气缓缓下降，丹田中的火苗已经不知所踪。雾气缓缓在丹田中聚集，越来越多，这时，杨一凡感到天地灵气进入身体的速度再次加速，天地灵气进入丹田挤压着雾气的空间，雾气飘飘荡荡，无依无靠，随着天地灵气的挤压向中间退去……直到全部融合在一起，成为一颗晶莹剔透的水珠。簇拥在丹田中的天地灵气，一见到水珠，就纷纷飞蛾扑火般冲了过去，融入到了那水珠中。水珠越来越大，天地灵气却开始减少，当水珠破开，变成一滩液体后，身体就不再吸入天地灵气，丹田里的天地灵气也所剩无几，包裹着那滩液体静静地漂浮在丹田中。

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