空落落的肚子服食青棱粥，又经过上午的高强度训练，陈江二阶心法已然小有进步。

陈家心法虽然仅能保证入门，但就目前来说，勉强还能够用。陈江坐下来后并不急着练功，他回想三阶心法的内容，一点点，一步步反复推敲。

陈家心法涉及的要穴并不多，总共有48个，主要分布在前胸和后背。

由于只是简单的入门心法，需要修炼者主动调整的地方很少。由于每一个人的体质是不同的，与强劲的功法比起来，调整的地方少了意味着效果也减弱了。当然，也并非完全不需要调整。人体经脉是何等的奥秘复杂，生搬硬套，不会变通，总有一天会走火入魔。

思定而后动，陈江缓缓向丹田里引出内劲。在青棱草的药力下，丹田作为内力的发动机，动力极其充沛。很快，内力汹涌而出，仿佛汩汩暖流，沿着三阶心法的内劲运行路线逐一冲击窍穴。每到一处，却又不是按心法中所言的，一点点冲击，一点点撬动，而根本就是漫浸过去，很快的，几处大穴攻克了下来。

在凝练的气穴的阶段，最讲求打靠基础。

随着攻克下几处大穴，内力的冲劲有些减弱，陈江心想，再向后冲击，一鼓拿下机会大减，既然如此，那就缓缓图之。二阶完成度也到了8%，虽然和第一次用药的效果没法比，但就二冲三来说，委实不能算慢了。

这么想着，陈江放松心情，正要收功，突然，他肩头一麻，气穴中穿进真气。

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