要查到耿之硕去哪家健身房是非常简单的，因为她有他的全部行事日程。办个超贵的健身会员卡也是不会心疼的，因为她有老爸给的附属卡。

问题是任心悠对一切机器的东西都不感冒，就连厨具如果是银闪闪的材质她也不喜欢，因为金属看上去冷冰冰的，没有一点点感情。所以她面对健身房里一屋子的什么练力量，练肌肉、练体型的器械有点恐惧。

任心悠扫视了一圈，感觉的跑步机看上去更亲切一些，她怀着忐忑心情靠近它，小心翼翼地研究起来。

“小姐，您是新会员吗？我姓李，是这的健身教练，您需要我帮助吗？”不知什么时候一位年轻的健身教练走了过来。

“哦，是的”，任心悠正对跑步机上的智能显示屏发愁，无从下手。

“您以前用过跑步机吗？”李教练礼貌地询问。

任心悠老老实实地回答：“没有”，她按了几个功能键测试，有音乐，有速度，还有什么坡度选择？

李教练说道：“我建议您先做些热身运动，慢走5分钟，然后逐渐过渡到大步快步，最后再跑起来，以免腿部肌肉拉伤。而且在您还不熟悉跑步机的时候，一定要用手抓住扶手，直到感到适应后才可以松开，还有”

突然，任心悠听到一位女健身教练清脆的说话声，“耿总，您来了”。

任心悠紧张起来，她礼貌地打断李教练的教导，“我想自己试试，您可以看看其他会员是否需要帮助”，因为她不希望耿之硕看见她很逊，还需要健身教练的帮助。

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