弘农湖县，在今山西灵宝市以西的黄河边上。东汉时属司隶校尉。

湖县境内一处山谷里，此时刘成就住在了这里，他花了半天时间找到这个山谷，有山有水。在山谷里的小溪边的较高处，刘成搭了一间小茅屋，这将是他接下来很长一段时间的住处！

等刘成将一切准备好，时间已经又到了晚上。但是这一次刘成并没有睡觉，他拿出坐在火堆旁边细细研读。

当刘成看完整本，不由得对南华老仙肃然起敬，这武典当真是一本武学巨典，整本并不是刘成想象的那样，像后世所看到的电影里面讲的情节，凡是武功秘籍就有武功套路，什么刀法，剑法阿什么的。只讲了强身之术，但是又不同于一般的强身之术！

共分三层，九个境界。第一层基础篇分为，炼筋、炼骨、炼皮三个小境界。每个小境界都通过修炼特定的武术健身套路，从而达到：筋如龙，即将全身筋脉炼得像虬龙一样；骨如钢，将全身骨头炼得像钢铁一般坚硬；皮如霜，炼成之后全身皮膜紧凑细密，远远看去皮肤都泛起如霜一般的光泽！完成第一层的修炼，人的六识都会得到很大的提升以一敌十不在话下，当然，这十人都是普通壮汉！

第二层，登堂入室篇。习完此篇，可登堂入室，纵横沙场，万人难当！三个小境界：炼五脏、炼六腑，完成此二篇五脏六腑自鸣，声如巨雷；炼血，完成此篇血如汞浆。身体各方面素质达到人体巅峰，六识聪敏！

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