第二天，易劲，从基础练起，融合少林与各大流派的武学，一招一式都是实打实的搏击杀人之道。

凌逸，易劲之道就是要从最基础的武学练习方式练起。

打磨肉身，炼精化气，这里的精指的是是体内的未知之力，易劲全文贯穿的的精要就是两个字，易与劲。

易，掌握体力，浑圆如一，劲，心念合一，混元如实，心体如一，是为易劲。

易，明悟身体之密，劲，混元如一，心神合一。

劲，力之运用。

易劲相辅相成，yin不离阳，阳不离yin，凌逸，你已超越了易劲上所述的基础，可以修炼我所创出的易劲第三篇。

但根基不足，所以，从现在起，凌逸，你要从最基础的练起，一步一个脚印的体悟武学的真意。

马步，就是你的第一课。

可是，师傅，以弟子现在的体质就是扎一天的马步，弟子也不会感到劳累，凌逸看着魏忠给他示范，苦着脸说道。

而凌逸心中，有没有搞错，扎马步，这种低级的方式怎么可能会对已经可以媲美超人体制的凌逸造成困难。

这一点，徒儿，你不用担心，为师早已替你考虑好了，徒儿，你看到前面的那根木桩了吗。

弟子，看到了，“怎么了？

徒儿你要站在木桩一丈指数的位置，用拳头在木桩上打出一个印记，但身体要保持重若泰山，依然不动，当你出拳之时，身体纹丝不动，拳风坚硬如刚。

徒儿你来示范一次给为师看。

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