既然白名生没有虚心求教的心，柳风就强硬的将他赶走了，认为像这样的人不适合做教练。送走了白名生后，柳风将一套负重沙衣仍在武童的面前，说了句不要让我失望的话后离开了会馆。

柳风追上会馆学员后，在跑步中教他们如何运气，如何更有效的利用自身每一分力量···

算上今天，距世界武术大赛开赛的时间，也就只有十七天了，柳风不打算教他们任何传统武术，只需要在这段时间内巩固他们以前所学，提高他们的综合素质，引导他们打破传统武术的套路束缚。这是他目前为止认为提升学员战斗力的唯一捷径，至于他们蜕变的怎么样，还是要看他们自身的领悟力和身体潜能。

会馆距离江滩公园有三十里路，当他们到达江滩公园的时候，武童气喘吁吁的爬到了柳风的面前，“你自身的特点和缺陷，我想你现在应该明白了吧？”

见到武童点头，柳风也是开心的微微一笑，因为以武童的资质，若是和自己一样，从小受到传统的教育，现在的实力绝不比金印里的小队长差，学员中有这样的好苗子，柳风对于世界武术大赛，心中也多少有些希望。

“负重原地休息十分钟，之后我们就加入到那些大叔大妈的行列中去练太极！当然，我不是让你们也练老年太极，而是跟着我一起练。到时我会教你们在练功的时候，如何蕴养丹田中的那口气，如何将其运用到身体的每个部位，来提升武术搏斗技巧。”

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