赵图指着练习场旁边半人高的一段土墙说道:“你们上那堵墙是不是不用助跑，一伏一起猛的就能窜上去啊。这说明什么，其实很简单，通过站桩，你们已经把浑身筋骨练到位了，全身劲力练到一处，一起一伏间，便可把腿部腰腹力量发出。有了这些基础，通过拳法招式便可将力量伤害增到最大。

下面我就要讲八极拳法，八极拳的“八极”意为，发劲可达四面八方极远之处，其动作看似朴实简洁，其实刚猛脆烈，多靠震脚发劲动作。是非常讲求实战、打练结合的拳法，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发，如同大水扑面，是八极拳技击中的最大特点。八极拳发力刚猛，有顶、抱、单、提、胯、缠六种发力方法。八极拳法讲**步。除马、弓、虚、盘五种基本步法外，还有闯步、拖拉步、盘提步、跟提步等。腿法有搓提、弹腿、侧蹬、三挣提、蹁踹等。

八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、**大枪、破锋八刀。

八极拳法八形歌诀：

猛虎捕羊凶又狠，

熊精硬靠距山林。

紫燕穿帘迅敛翼，

乌龙入洞回首频。

猿猴夺食手急冷，

灵犬角斗巧伏身。

饥鹰捉兔力透骨，

鹑突冲撞势凌云。

这八形对应着八招，我今天先给大家讲三招，后序的表现好的才可以继续传授。八极拳刚猛爆烈，进手之时，讲究的就是“打人如亲嘴儿”，短兵相接，攻势如潮，想要攻势不断就要步伐，这八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.finalbooks.work

(＞人＜；)