在这个中间的空档，她终于可以做自己想做的事情了。

许荣华再一次的去了水兵营，虽然上一次去借兵的时候来过一回，可是匆匆忙忙间也没有细看，待到这一次再来的时候才发现，安南王训练出来的水兵果然有素，他们井然有序的进行着自己的训练，水兵的首领看起来分外的精悍。

许荣华拿出了手中的腰牌，到目前为止这些水兵还是听令于安南王的，所以她不费吹灰之力便取得了他们的信任，有了第一次的前车之鉴，她没有隐瞒自己的性别，直接说明了来意。

在送回去的那封信里，许荣华是把这里的情况说清楚了的，所以她打算趁这一次就赶紧的把水中闭气的功夫教给这些水兵，其实在水里闭气很简单，就要先要经过一些简单的练习，这些江南的水兵应该很清楚，可是他们不清楚的是什么样的锻炼对他们来说才是最有效的。

许荣华当然知道，最有效的增加肺活量的运动那就是跑步。

许荣华制定了一系列的闭气的锻炼方法。

首先这些水兵们必须每天绕城跑一圈。

跑步的时候不可以太快，也不可以太慢，要适量。

等到后面的时候，便是绕城两圈。

首将有些疑惑。

“不是要闭气么？为什么要跑步？这些咱们每天都有练习。”

“当然和你们平时的训练不一样，像你们那样的跑步训练法是没有办法达到我的要求的，想要在水底潜伏的时间长久，必须要先练长跑。”

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.finalbooks.work

(＞人＜；)