一半：“你很少运动吧？”

“嗯。”纪殇的运动细胞约等于零，唯一擅长的就只有短跑。

“那就不能直接练力量型的项目了。”邹航灵机一动，提议道：“先做柔韧度的训练，这样到后期做力量型的项目就能事半功倍了。”

纪殇听得云里雾里的，虽然有疑问，不过鉴于是陆铭凯的朋友，就是选择点头相信了。

见纪殇答应，邹航也点了点头。他已经在想该怎么找陆铭凯要投资开下一家分店了。邹航去器材室找了两个最简单的弹力球打算亲自教学，反正这也是他每天必练的项目。

“三十、三十一、三十二……”乔治倚在一旁，时不时的帮一把：“想不到你出国这么久，还是这么厉害。”说话间，就准备上手摸了。

见乔治的架势，陆铭凯的手就一下子没劲了。

“小心。”乔治见陆铭凯差点脱手就赶紧扶起杠铃放在固定器上：“你这样很容易拉伤的。”

“我没事……”

陆铭凯坐了起来，觉得自己就是没事找事才会不看纪殇跑到这里来活受罪。

“兄弟，你回来啦。”说话的是一个男人，身高也有一米九左右。穿着白色的背心一看就是经常锻炼的人。

“老邢！”来得可真够及时的。

“老板。”乔治见邢天来了不免有点失望，不过还是叫一声。

“听说你带了人来，在哪呢？”邢天从旁边抽出了条白色毛巾搭在脖子上，又递了条给陆铭凯。

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